きゃん☆キャン★整体院

『片頭痛』
・頭の片側のこめかみから眼の辺りに起こります。
ひどくなると頭全体が痛みます。
『ズキン・ズキン』もしくは、『ドクン・ドクン』と痛みます。
期間は、数時間〜3日程度です。
痛みの要因としては、神経が刺激され、血管の拡張と炎症が起こり発生します。
マッサージ、運動、入浴はよけい痛みが増すので控えた方がよいでしょう！

炎症があるので、氷等で冷やすと、結構楽になります。(^^)v

『緊張型頭痛』
・重苦しく、締め付けられる感じがある（頭重感）。後頭部〜首筋にかけて痛みがでます。
精神的ストレス、身体の疲れ、筋肉の緊張から起こります。
この場合は、マッサージ・ストレッチなどで筋を解すと、楽になりますよ！！

ストレスは溜めないように、日頃から趣味や運動などをして発散しましょう(^0^)/

病気は早期発見が一番です。気になる方は、病院で調べてくださいね。