水は命の源。

「水」知識です。
「水」と「水分」は別と考えなければいけないそうです。

１日に２Ｌの水を飲む必要がある・・・と言いますお茶やジュースやコーヒー等を飲んでもそれは「水分」で「水」ではないといけないそうです 。

そして、吸収された水は、脳〜内臓〜骨、筋肉〜皮膚という順番で供給されるので、飲む水の量が少ないと皮膚までいきわたらないので、カサカサの皮膚になるそうです。
水がいきわたると「みずみずしい肌」というように、若々しい肌になるそうです 。


　 水を多く摂取することで、美肌につながり老化防止にもなるようです 「病気にならない生き方」より 水を飲むモチベーションが上がりそうですね 。